d7a0d791d798d795d798d799d79d d79bd7a8d795d7913 - סלט נבטוטים

סלט נבטוטים

כרוב3 - סלט נבטוטים

d7a0d791d798d795d798d799d79d 300x225 - סלט נבטוטים

נבטוטים-פירגה

רעיון מאתר סוגת

שיניתי לטעמינו במרכיבים

חומרים:
4 כפות גרעיני דלעת טבעיים סוגת
4 כפות גרעיני חמנייה טבעיים סוגת
כוס נבטי אפונה או עדשים או נבטוטים אחרים, קצוצים (יש מבחר באגף הירקות בסופרים)
1 תפוח פריך, חתוך למקלונים דקים
1 כוס כרוב סגול, קצוץ דק
מיץ מ- 1 לימון טרי
2 כפות רוטב סויה
2 כפות מירין (להשיג בחנויות למוצרים אסייתיים)
2 כפות שמן זית איכותי

אופן הכנה :

1. ערבבו את הגרעינים והנבטים, הוסיפו את הכרוב והתפוח.
2. ערבבו את כל חומרי הרוטב היטב ושפכו על הסלט. ערבבו והגישו.
תהנו

שמתי:   כרוב לבן, שעועית אדומה , תפוח עץ, אגוזים .

17 תגובות על “סלט נבטוטים

  1. הסלט מדהים רק שמעולם לא ראיתי צנצנת כזו בשופרסל דיל.
    באיזה סופר כן אוכל למצוא?

  2. פירגה שלום
    אשמח מאוד אם תוכלי להוסיף מתכונים RAW FOOD פשוט עברתי לאוכל טיבעוני ואשמח למתכונים חדשים.
    תודה מראש.
    איילה

    • איילה שלום
      לא כ"כ תופס אצלי אבל פה ושם יש באתר שלי סלטים ומתכונים דומים.
      אני לא אתר טבעוני או משהו….
      בהצלחה smile

  3. היי פירגה –
    אני מחפשת מתכונים לטבעונים. הקטע הבעייתי הוא שקשה למצוא מתכונים בלי ביצים. אולי את יכולה לכוון אותי לקטגוריות ספציפיות ? קטגוריות הירקות והסלטים ברור מאליו. האם יש קטגוריות אחרות שאני יכולה לחפש בהם ? מה לגבי עוגות/מאפים למיניהם ?
    תודה מראש.

    • שרון,הדבר היחידי שיש לי להציע לך, אולי תמצאי באתר שלי בקטגוריה : טחינה

      ניסית באתרים שמיועדים לטבעונים? ברחבי הנט בטוח שיש כמה.

      בהצלחה ובריאות smile

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *